COLOMBIA
- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step, mancuernas, colchoneta y bandas elásticas.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
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- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, mancuernas y pesa rusa.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
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- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: mancuernas, banda elástica y colchoneta
Recomendaciones: hidratación y toalla.
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