Con Karen y Valentina en un seriado de 15 sesiones con un enfoque en tren inferior, espec铆ficamente en gl煤teo, promete llevar a tope ese durazno y ayudarte a cumplir tu objetivo.
Implementos:
- Mancuernas o peso adicional
- Step o superficie alta
- Bandas el谩sticas
- Colchonetas
Implementos:
- Mancuernas
- Step o superficie alta
Implementos:
- Bandas
- Colchoneta
Implementos:
- Mancuernas o peso adicional
- Step o superficie alta
Implementos
- Barra con pesas o peso adicional
- Step o superficie alta
- Tobilleras
- Colchoneta
Implementos:
- Mancuernas o peso adicional
- Colchoneta
- Tobilleras
- Step o superficie alta
Implementos:
- Mancuernas o peso adicional
- Colchoneta
- Step o superficie alta
Implementos:
- Colchoneta
- Mancuernas o peso adicional
- Step o superficie alta
Implementos
- Colchoneta
- Pesa tobillera
- Step o superficie alta
- Pesa con barra o peso adicional
Implementos:
- Barra y mancuernas o peso adicional
- Step
- Colchonetas
Implementos:
- Barra y mancuernas o peso adicional
- Step
- Colchonetas
Implementos:
- Barra y mancuernas o peso adicional
- Step
- Colchonetas
Implementos:
- Barra y mancuernas o peso adicional
- Step
- Peso tobillera
- Colchonetas
Implementos:
- Colchonetas
- Tobilleras
Implementos:
- Barra y mancuernas o peso adicional
- Step o superficie alta
- Colchonetas
- Tobilleras