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45 min I Brazos definidos I José Álvarez y Juan David Ruiz I 30/12/21
+Fuerza • 45m
🇨🇴 COLOMBIA
-- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta y mancuernas.
Recomendaciones: hidratación y toalla
Crew
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45 min | Brazos definidos | Jorge Zap...
COLOMBIA
- Calorías: 300 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: mancuernas y barra con pesas.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Brazos definidos | Jorge Zap...
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas, colchoneta y mancuerna rusaRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Brazos definidos | Sebastian...
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: mancuernas y colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla.