Hola buenas tardes.
Tengo 34 años y tengo 7 kilos de sobrepeso, además de eso tengo hipotiroidismo. Quisiera saber cuáles son los mejores ejercicios para mi condición de gimnasio virtual. Gracias

Hola Catalina,

Recomendamos iniciar tu entrenamiento con intensidad básica y que se enfoquen en el fortalecimiento muscular y articular como: Entrenamiento funcional, Entrena todo el cuerpo y Quema calorías bailando. Sin embargo cuentas con más de 17 modalidades y diferentes intensidades y contenidos que puedes elegir para ir poco a poco mejorando tu fuerza y resistencia.

En relación al hipotiroidismo, siempre recomendamos asesorarte con un medico que pueda indicar cuales son los cuidados que según tu condiciones, debes tener en cuenta para la actividad fisica.

Gracias por escribirnos, recuerda que ¡Vamos contiGO!