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45 Min l Mejora la flexibilidad l Estefanía Ocampo y Valentina Vélez l 09/10/24
Estefanía Ocampo
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43m
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat de yoga o colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
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🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Step, mancuernas y colchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 Min l Glúteos y piernas de acero l...
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mancuernas, barra y colchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla.