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45 Min l Cycling l Alexander Álvarez y Estefanía Ocampo l 22/01/25

Estefanía Ocampo • 45m

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  • 45 Min l Ciclying l Isabel Posada y E...

    🇨🇴 COLOMBIA

    Calorías: 350 kcal aprox
    Intensidad: Intermedio
    Implementos: Bicicleta estática o simulador

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • 45 Min l Quema de grasa l Jorge Zapat...

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 350 kcal aprox
    - Intensidad: Intermedio
    - Implementos: Mancuernas, colchoneta y rueda abdominal.

    Recomendaciones: hidratación y toalla

  • 45 Min l Mejora la flexibilidad l Est...

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 200 kcal aprox
    - Intensidad: Intermedio
    - Implementos: Mat de yoga o colchoneta.

    Recomendaciones: hidratación y toalla