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45 Min l Cycling l Alexander Álvarez y Estefanía Ocampo l 22/01/25
Estefanía Ocampo
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45m
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Bicicleta estática o simulador
Recomendaciones: hidratación y toalla
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Implementos: Bicicleta estática o simuladorRecomendaciones: hidratación y toalla.
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- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mancuernas, colchoneta y rueda abdominal.Recomendaciones: hidratación y toalla
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🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mat de yoga o colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla