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35 Min l Abdomen definido l Maria Franco y Estefanía Ocampo l 30/04/25

Estefanía Ocampo • 35m
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🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mancuerna, rodillo y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 300kcal aprox
    - Intensidad: Intermedio
    - Implementos: Saco de poder, mancuernas, banda elástica y colchoneta.

    Recomendaciones: hidratación y toalla

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 300kcal aprox
    - Intensidad: Intermedio
    - Implementos: Bicicleta estática o simulador

    Recomendaciones: hidratación y toalla

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    35 Min l Entrenamiento funcional gest...

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 300 kcal aprox
    - Intensidad: Intermedio
    - Implementos: Pesa rusa, mancuernas, banda elástica y colchoneta.

    Recomendaciones: hidratación y toalla

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