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35 Min l Abdomen definido l Maria Franco y Estefanía Ocampo l 30/04/25
Estefanía Ocampo
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35m
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mancuerna, rodillo y colchoneta
Recomendaciones: hidratación y toalla
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- Implementos: Bicicleta estática o simuladorRecomendaciones: hidratación y toalla
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🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Pesa rusa, mancuernas, banda elástica y colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla
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