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25 min | Brazos definidos | Simón Chavarriaga y Felipe Aguirre | 24/01/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

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25 min | Glúteos y piernas de acero | Ricardo Mendoza | 08/03/22

Entrenamientos exprés • Sports

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: Básico
- Implementos: Colchoneta y costal

Recomendaciones: hidratación y toalla

Tags
GAP, Glúteos, Abdomen, Pierna, 200 Kcal, 25 min, Ricardo
Crew
Ricardo Mendoza profesor

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