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45 min | Entrenamiento funcional | Jeffer Castrill贸n | 28/07/23

Entrenamiento funcional - COL • 45m
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馃嚚馃嚧 COLOMBIA

- Calor铆as: 350 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta, pesa, barra con peso

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

Crew
Jeffer Castrill贸n profesor

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 300 kcal aprox
    - Intensidad: b谩sico
    - Implementos: rodillo abdominal y colchoneta

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 450 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: colchoneta y mancuernas

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 500 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: colchoneta y mancuernas

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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