Diana Londoño

45:32

45 min | Entrenamiento de step | Diana Londoño y Juan E. García | 22/09/22

45 min | Entrenamiento de step | Diana Londoño y Juan E. García | 22/09/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos:

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:28

45 min | Aeróbicos | Juan E. García | 17/09/22

45 min | Aeróbicos | Juan E. García | 17/09/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: avanzado

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:20

45 min | Entrenamiento de step | Felipe Vargas | 15/09/22

45 min | Entrenamiento de step | Felipe Vargas | 15/09/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step o demarcación en el suelo

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:20

25 min | Aeróbicos | Juan García y Diana Londoño | 14/07/22

25 min | Aeróbicos | Juan García y Diana Londoño | 14/07/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: básico

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:28

35 min | Entrenamiento de step | Juan García y Diana Londoño | 01/07/22

35 min | Entrenamiento de step | Juan García y Diana Londoño | 01/07/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step o demarcación en el suelo

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:27

35 min | Aeróbicos | Diana Londoño y Juan García | 30/06/22

35 min | Aeróbicos | Diana Londoño y Juan García | 30/06/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: básico

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:26

25 min | Aeróbicos | Juan García y Diana Londoño | 11/04/22

25 min | Aeróbicos | Juan García y Diana Londoño | 11/04/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:28

35 min | Aeróbicos | Juan García y Diana Londoño | 07/04/22

35 min | Aeróbicos | Juan García y Diana Londoño | 07/04/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:31

35 min | Entrenamiento de step | Diana Londoño | 31/03/22

35 min | Entrenamiento de step | Diana Londoño | 31/03/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step o demarcación en el suelo.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:28

45 min | Entrenamiento de Step | Diana Londoño y René Lizarazo | 18/08/21

45 min | Entrenamiento de Step | Diana Londoño y René Lizarazo | 18/08/21

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox.
- Intensidad: básico
- Implementos: step o marcación en el suelo

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:24

35 min | Entrenamiento de step | René Lizarazo y Diana Londoño | 16/02/22

35 min | Entrenamiento de step | René Lizarazo y Diana Londoño | 16/02/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox.
- Intensidad: básico.
- Implementos: step o demarcación en el suelo.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:30

35 min | Entrenamiento de step | Diana Londoño y René Lizarazo | 14/02/22

35 min | Entrenamiento de step | Diana Londoño y René Lizarazo | 14/02/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: step o demarcación en el suelo.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:28

35 min | Entrenamiento de step | Rene Lizarazo y Diana Londoño | 10/02/22

35 min | Entrenamiento de step | Rene Lizarazo y Diana Londoño | 10/02/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: step o demarcación en el suelo.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:28

35 min | Quema calorías bailando | Diana Londoño | 07/02/22

35 min | Quema calorías bailando | Diana Londoño | 07/02/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:29

25 min | Entrenamiento de step | Diana Londoño | 04/02/22

25 min | Entrenamiento de step | Diana Londoño | 04/02/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: step o demarcación en el suelo.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:25

25 min | Entrenamiento de step | Diana Londoño | 03/01/22

25 min | Entrenamiento de step | Diana Londoño | 03/01/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: step o demarcación en el suelo.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:28

35 min | Quema calorías bailando | René Lizarazo y Diana Londoño | 29/01/22

35 min | Quema calorías bailando | René Lizarazo y Diana Londoño | 29/01/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:13

35 min | Entrenamiento de step | Diana Londoño y René Lizarazo | 24/01/22

35 min | Entrenamiento de step | Diana Londoño y René Lizarazo | 24/01/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: step o demarcación en el suelo.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:24

45 min | Quema calorías bailando | Diana Londoño y Marieris Mosquera | 15/01/22

45 min | Quema calorías bailando | Diana Londoño y Marieris Mosquera | 15/01/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:44

45 min | Quema calorías bailando | Rene Lizarazo y Diana Londoño | 16/10/21

45 min | Quema calorías bailando | Rene Lizarazo y Diana Londoño | 16/10/21

COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzado

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:28

45 min | Quema calorías bailando | Diana Londoño y Marieris Mosquera | 22/11/21

45 min | Quema calorías bailando | Diana Londoño y Marieris Mosquera | 22/11/21

COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:24

45 min | Quema calorías bailando | Diana Londoño y René Lizarazo | 08/12/21

45 min | Quema calorías bailando | Diana Londoño y René Lizarazo | 08/12/21

COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio

Recomendaciones: hidratación y toalla.
44:48

45 min | Quema calorías bailando | Diana Londoño y David Bilbao | 20/12/21

45 min | Quema calorías bailando | Diana Londoño y David Bilbao | 20/12/21

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:31

45 min | Entrenamiento de Step | Diana Londoño y Rene Lizarazo | 03/12/21

45 min | Entrenamiento de Step | Diana Londoño y Rene Lizarazo | 03/12/21

COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

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35 min | Entrenamiento de step | Diana Londoño y René Lizarazo | 14/02/22

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35 min | Quema calorías bailando | Diana Londoño | 07/02/22

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35 min | Entrenamiento de step | Diana Londoño y René Lizarazo | 24/01/22

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45 min | Quema calorías bailando | Rene Lizarazo y Diana Londoño | 16/10/21

45 min | Quema calorías bailando | Diana Londoño y Marieris Mosquera | 22/11/21

45 min | Quema calorías bailando | Diana Londoño y René Lizarazo | 08/12/21

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