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45 Min l Stretching l Steven Jaramillo y Daniela Orozco l 16/04/24
Daniela Orozco
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45m
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: bandas y mat o colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
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- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, mancuernas y colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga o colchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla.
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- Calorías: 300 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: colchoneta, disco o peso adicional.Recomendaciones: hidratación y toalla
