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45 Min l Mejora la flexibilidad l Steven Jaramillo y Daniela Orozco l 16/04/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: bandas y mat o colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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45 Min l Entrenamiento funcional l Daniela Orozco l 10/04/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, mancuernas y colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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35 Min l Pilates l René Lizarazo y Daniela Orozco l 22/03/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga o colchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla.
