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45 min | Glúteos y piernas de acero | Jorge Zapata y Daniela Orozco| 10/07/21

co COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta, mancuernas, banda elástica y step

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew

Jorge Zapata profesor

45:40

45 min | Glúteos y piernas de acero |...

45 min | Glúteos y piernas de acero |...

co COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: banda elástica , mancuernas y colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:32

45 min | Brazos definidos | Esteban U...

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45:24

45 min | Entrenamiento funcional | Va...

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