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25 min | Quema de grasa | Ricardo Mendoza y Melissa Reyes | 11/04/22
- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: Básico
- Implementos: Colchoneta y mancuernaRecomendaciones: hidratación y toalla
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35 min | Quema de grasa | Melissa Reyes | 05/04/22
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Colchoneta y mancuernasRecomendaciones: hidratación y toalla
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25 min | Quema de grasa | Aldo Vivanco | 30/03/22
- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: Básico
- Implementos: ColchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla
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35 min | Quema de grasa | René Lizarazo y Jeison Arenas | 23/02/22
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta y discos.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Quema de grasa | Daniela Orozco y Sebastian Parra | 13/11/21
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 450 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: mancuernas (opcional).Recomendaciones: hidratación y toalla.
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25 min | Quema de grasa | Esteban Uribe | 26/01/22
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: conos.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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25 min | Abdomen definido | Ricardo Mendoza y Melissa Reyes | 04/04/22
- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: ColchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla
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25 min | Abdomen definido | Guillo Garcés y Palita Macías | 04/04/22
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla.
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25 min | Abdomen definido | Melissa Reyes y Mónica Cortés | 31/03/22
- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: Básico
- Implementos: ColchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla
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35 min | Abdomen definido | Sebastian Parra y Jeison Alzate | 22/06/21
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400kcal.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla. -
25 min | Abdomen definido | Melissa Reyes y Mónica Cortés | 15/02/22
- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: Básico
- Implementos: ColchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla
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25 min | Abdomen definido | Jorge Zapata y Simón Chavarriaga | 01/02/22
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 300 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: colchoneta y mancuerna (opcional).Recomendaciones: hidratación y toalla.
