Alexander Álvarez

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45:20

45 min | Cycling | Sam Serrate y Alex Álvarez | 14/08/23

45 min | Cycling | Sam Serrate y Alex Álvarez | 14/08/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: bicicleta estática o simulador

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:16

45 min | Cycling | Sam Serrate y Alexander Álvarez | 21/07/23

45 min | Cycling | Sam Serrate y Alexander Álvarez | 21/07/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: bicicleta estática o simulador

Recomendaciones: hidratación y toalla.
44:17

45 min | Cycling | Alejandro Forero y Alexander Álvarez | 20/11/21

45 min | Cycling | Alejandro Forero y Alexander Álvarez | 20/11/21

COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: bicicleta estática o simulador.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:36

45 min | Cycling | Alexander Álvarez y Alejandro Forero | 11/12/21

45 min | Cycling | Alexander Álvarez y Alejandro Forero | 11/12/21

COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: bicicleta estática o simulador.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
46:00

45 min | Cycling | Alexander Álvarez e Isabel Posada | 22/10/21

45 min | Cycling | Alexander Álvarez e Isabel Posada | 22/10/21

COLOMBIA

- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: bicicleta estática o simulador.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:28

45 min | Cycling | Alexander Álvarez Y Sam Serrate | 11/06/21

45 min | Cycling | Alexander Álvarez Y Sam Serrate | 11/06/21

🇨🇴 COLOMBIA
45:37

45 min | Cycling | Alejandro Forero y Alexander Álvarez | 25/06/21

45 min | Cycling | Alejandro Forero y Alexander Álvarez | 25/06/21

co COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal
- Intensidad: avanzado
- Implementos: bicicleta estática o simulador

Recomendaciones: hidratación y toalla.
46:28

45 min | Cycling | Sam, Alejandro, Alexander | 02/07/21

45 min | Cycling | Sam, Alejandro, Alexander | 02/07/21

co COLOMBIA

- Calorías: 700 kcal
- Intensidad: avanzado
- Implementos: bicicleta estática o simulador

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:32

45 min | Cycling | Francisco Soto, Alexander Álvarez, Alejandro Forero|23/07/21

45 min | Cycling | Francisco Soto, Alexander Álvarez, Alejandro Forero|23/07/21

co COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: bicicleta estática o simulador.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:35

45 min| Entrenamiento para adulto mayor | Alexander Álvarez | 22/05/21

45 min| Entrenamiento para adulto mayor | Alexander Álvarez | 22/05/21
45:30

45 min | Cycling | Francisco, Alejandro y Alexander| 03/09/21

45 min | Cycling | Francisco, Alejandro y Alexander| 03/09/21

COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: bicicleta estática o simulador

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:24

45 min | Cycling | Alexander Álvarez y Alejandro Forero | 20/08/21

45 min | Cycling | Alexander Álvarez y Alejandro Forero | 20/08/21

COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: bicicleta estática o simulador.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
46:04

45 min | Cycling | Alejandro, Alexander e Isabel | 06/08/21

45 min | Cycling | Alejandro, Alexander e Isabel | 06/08/21

COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: bicicleta estática o simulador.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:49

45 min | Cycling | Francisco Soto y Alexander Álvarez | 16/07/21

45 min | Cycling | Francisco Soto y Alexander Álvarez | 16/07/21

co COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal
- Intensidad: intermedio
- Implementos: bicicleta estática o simulador

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:38

45 min | Cycling | Alexander Álvarez y Luis Zea | 04/06/21

45 min | Cycling | Alexander Álvarez y Luis Zea | 04/06/21

🇨🇴 COLOMBIA
48:23

45 min | Cycling | Sam Serrate y Alexander Álvarez 15/01/21

45 min | Cycling | Sam Serrate y Alexander Álvarez 15/01/21
35:16

45 min | Cycling | Isabel Posada y Alexander Álvarez 13/01/21

45 min | Cycling | Isabel Posada y Alexander Álvarez 13/01/21
46:22

45 min | Cycling | Isabel Posada y Alexander Álvarez 8/01/21

45 min | Cycling | Isabel Posada y Alexander Álvarez 8/01/21
42:42

45 min | Cycling | Isabel Posada y Alexander Álvarez - 5/01/21

45 min | Cycling | Isabel Posada y Alexander Álvarez - 5/01/21
45:40

45min | Cycling | Sam Serrate y Alexander Álvarez 03/12/21

45min | Cycling | Sam Serrate y Alexander Álvarez 03/12/21

Para los amantes de la bicicleta tenemos este entrenamiento cardiovascular al ritmo de la música , sobre una bicicleta estática que te ayuda a mejorar la resistencia y la quema de grasa.
45:28

45 min | Cycling | Alexander Álvarez y Alejandro Forero | 19/03/21

45 min | Cycling | Alexander Álvarez y Alejandro Forero | 19/03/21
45:30

45min | Cycling | Alejandro Forero y Alexander Álvarez 8/03/21

45min | Cycling | Alejandro Forero y Alexander Álvarez 8/03/21

Para los amantes de la bicicleta Indoor, tenemos este entrenamiento cardiovascular al ritmo de la música, junto a los profesores Alejandro y Alexander, sobre una bicicleta estática que te ayuda a mejorar la resistencia y la quema de grasa.
45:37

45 min | Cycling | Isabel Posada y Alexander Álvarez 15/02/21

45 min | Cycling | Isabel Posada y Alexander Álvarez 15/02/21
45:37

45 min | Cycling | Alexander Alvarez y Alejandro Forero | 26/03/21

45 min | Cycling | Alexander Alvarez y Alejandro Forero | 26/03/21

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45 min | Cycling | Alexander Álvarez y Alejandro Forero | 11/12/21

45 min | Cycling | Alexander Álvarez e Isabel Posada | 22/10/21

45 min | Cycling | Alexander Álvarez Y Sam Serrate | 11/06/21

45 min | Cycling | Alejandro Forero y Alexander Álvarez | 25/06/21

45 min | Cycling | Sam, Alejandro, Alexander | 02/07/21

45 min | Cycling | Francisco Soto, Alexander Álvarez, Alejandro Forero|23/07/21

45 min| Entrenamiento para adulto mayor | Alexander Álvarez | 22/05/21

45 min | Cycling | Francisco, Alejandro y Alexander| 03/09/21

45 min | Cycling | Alexander Álvarez y Alejandro Forero | 20/08/21

45 min | Cycling | Alejandro, Alexander e Isabel | 06/08/21

45 min | Cycling | Francisco Soto y Alexander Álvarez | 16/07/21

45 min | Cycling | Alexander Álvarez y Luis Zea | 04/06/21

45 min | Cycling | Sam Serrate y Alexander Álvarez 15/01/21

45 min | Cycling | Isabel Posada y Alexander Álvarez 13/01/21

45 min | Cycling | Isabel Posada y Alexander Álvarez 8/01/21

45 min | Cycling | Isabel Posada y Alexander Álvarez - 5/01/21

45min | Cycling | Sam Serrate y Alexander Álvarez 03/12/21

45 min | Cycling | Alexander Álvarez y Alejandro Forero | 19/03/21

45min | Cycling | Alejandro Forero y Alexander Álvarez 8/03/21

45 min | Cycling | Isabel Posada y Alexander Álvarez 15/02/21

45 min | Cycling | Alexander Alvarez y Alejandro Forero | 26/03/21