Ingredientes
• ½ tableta de chocolate amargo para
repostería
• Pimienta negra molida o la que sea de
su gusto roja o tres pimientas
• Puñado de frutos secos
• ¿Cuántos gramos son un puñado de
frutos secos?
30 gramos (ejemplo 2 cucharadas soperas
) es la ración recomendada diaria por los
nutricionistas
Utensilios
• Bol ,cuchara o miserable ,papel
encerado ,tabla de cortar