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45 Min l Entrena todo el cuerpo l Esteban Arbeláez l 09/04/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Pesa rusa, mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla