Sam Serrate

45:33

45 min | Cycling | Sam, Isabel y Francisco | 30/07/21

45 min | Cycling | Sam, Isabel y Francisco | 30/07/21

COLOMBIA

- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: bicicleta estática o simulador

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:40

45 min | Cycling | Isabel Posada y Sam Serrate | 30/10/21

45 min | Cycling | Isabel Posada y Sam Serrate | 30/10/21

COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: bicicleta estática o simulador.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:32

45 min | Cycling | Sam Serrate y Francisco Soto | 27/11/21

45 min | Cycling | Sam Serrate y Francisco Soto | 27/11/21

COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: bicicleta estática o simulador.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:40

45 min | Cycling | Isabel Posada y Sam Serrate | 18/12/21

45 min | Cycling | Isabel Posada y Sam Serrate | 18/12/21

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: bicicleta estática o simulador.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:28

45 min | Cycling | Alexander Álvarez Y Sam Serrate | 11/06/21

45 min | Cycling | Alexander Álvarez Y Sam Serrate | 11/06/21

🇨🇴 COLOMBIA
46:28

45 min | Cycling | Sam, Alejandro, Alexander | 02/07/21

45 min | Cycling | Sam, Alejandro, Alexander | 02/07/21

co COLOMBIA

- Calorías: 700 kcal
- Intensidad: avanzado
- Implementos: bicicleta estática o simulador

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:40

45 min | Cycling | Francisco e Isabel | 13/08/21

45 min | Cycling | Francisco e Isabel | 13/08/21

COLOMBIA

- Calorías: 550 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: bicicleta estática o simulador.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:32

45 min | Cycling | Sam Serrate e Isabel Posada | 27/08/21

45 min | Cycling | Sam Serrate e Isabel Posada | 27/08/21

COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: bicicleta estática o simulador.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:41

45 min |Cycling | Isabel, Alejandro y Sam | 09/07/21

45 min |Cycling | Isabel, Alejandro y Sam | 09/07/21

co COLOMBIA

- Calorías: 550 kcal
- Intensidad: intermedio
- Implementos: bicicleta estática o simulador

Recomendaciones: hidratación y toalla.
46:29

45 min | Cycling | Isabel Posada y Sam Serrate | 9/4/21

45 min | Cycling | Isabel Posada y Sam Serrate | 9/4/21
44:32

45 min | Cycling | Sam Serrate y José Otero 25/01/21

45 min | Cycling | Sam Serrate y José Otero 25/01/21
45:55

45 min | Cycling | Juan Cano y Sam Serrate 1/02/21

45 min | Cycling | Juan Cano y Sam Serrate 1/02/21
46:05

45 min | Cycling | José Otero y Sam Serrate 4/01/21

45 min | Cycling | José Otero y Sam Serrate 4/01/21
48:23

45 min | Cycling | Sam Serrate y Alexander Álvarez 15/01/21

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45:40

45min | Cycling | Sam Serrate y Alexander Álvarez 03/12/21

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Para los amantes de la bicicleta tenemos este entrenamiento cardiovascular al ritmo de la música , sobre una bicicleta estática que te ayuda a mejorar la resistencia y la quema de grasa.
45:38

45 min | Cycling | Isabel Posada y Sam Serrate 12/02/21

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47:43

45 min | Cycling | Laura Giraldo y Sam Serrate 22/02/21

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44:02

Smart Cycling - Sam Serrate & Alexander Álvarez (19/02)

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45:40

Smart Cycling - Sam Serrate & Alexander Álvarez (12/03)

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46:33

Smart Cycling - Isabel Posada & Sam Serrate (09/04)

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46:33

Smart Cycling - Isabel Posada & Sam Serrate (09/04)

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45:40

Smart Cycling - Sam Serrate & Alexander Álvarez (12/03)

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44:02

Smart Cycling - Sam Serrate & Alexander Álvarez (19/02)

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45:43

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Smart Cycling - Sam Serrate & Alexander Álvarez (19/02)

Smart Cycling - Sam Serrate & Alexander Álvarez (12/03)

Smart Cycling - Isabel Posada & Sam Serrate (09/04)

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Smart Cycling - Sam Serrate & Alexander Álvarez (12/03)

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