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  45:16

  45 min | Mejora la flexibilidad | Ren...

  45 min | Mejora la flexibilidad | Ren...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 250 kcal aprox
  - Intensidad: básico
  - Implementos: colchoneta o mat para yoga

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:20

  45 min | Pilates | Réne Lizarazo | 29...

  45 min | Pilates | Réne Lizarazo | 29...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 200 kcal aprox
  - Intensidad: básico
  - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:20

  45 min | Entrenamiento funcional | Re...

  45 min | Entrenamiento funcional | Re...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 300 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: mancuernas

  Recomendaciones: hidratación y toalla.