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  • 45 min | Quema calorías bailando | Mónica Cortés | 17/05/22

    - Calorías: 300 kcal aprox
    - Intensidad: Intermedio

    Recomendaciones: hidratación y toalla

  • 25 min | Entrenamiento para gestantes | Mariana Quintero | 17/05/22

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 200 kcal aprox
    - Intensidad: básico
    - Implementos: bastón, colchoneta, banda elástica y step

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Reto: 1000 ABS

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    Smart Talk

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    Encuentra un episodio nuevo cada semana y descubre tips, rutinas, datos y entrevistas en Smart Talk para que complementes tu estilo de vida sana.

  • 25 min |Entrenamiento para gestantes |Jorge Zapata y Mariana Quintero | 12/05/22

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 250 kcal aprox
    - Intensidad: básico
    - Implementos: banda elástica y colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Reto nevados

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