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45 min | Brazos definidos | Karen Zapata | 13/09/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, mancuernas, colchoneta y barra con pesos.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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45 Min l Cycling l Sam Serrate l 13/09/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Bicicleta estática o simulador.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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35 Min l Pilates l Diana Murillo l 12/09/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Matt o colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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(Del 9 al 14 de septiembre)
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En el Ring
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Sumérgete en el mundo del boxeo con 'En el Ring', una serie que explora los fundamentos del deporte como la técnica, la estrategia y la conexión emocional. Descubre la disciplina, resiliencia y gloria que definen a los verdaderos campeones en este apasionante viaje al corazón del boxeo.