Jose Álvarez

35:35

35 min | Entrenamiento adulto mayor |José Álvarez y Samuel Echavarria | 15/06/22

35 min | Entrenamiento adulto mayor |José Álvarez y Samuel Echavarria | 15/06/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
46:32

45 min | Entrenamiento funcional | José Álvarez Mr.H | 01/12/21

45 min | Entrenamiento funcional | José Álvarez Mr.H | 01/12/21

COLOMBIA

- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, colchoneta, barra con pesas y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:24

45 min | Entrenamiento funcional | José Álvarez y Simón Chavarriaga | 06/09/21

45 min | Entrenamiento funcional | José Álvarez y Simón Chavarriaga | 06/09/21

COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:32

45 min | Entrenamiento funcional | Jose Álvarez "Mr. H" y Esteban Uribe | 05/05/

45 min | Entrenamiento funcional | Jose Álvarez "Mr. H" y Esteban Uribe | 05/05/
45:12

45 min | Entrena todo el cuerpo | José Álvarez "Mr.H" | 21/11/21

45 min | Entrena todo el cuerpo | José Álvarez "Mr.H" | 21/11/21

COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: colchoneta y mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla.
46:32

45 min | Entrena todo el cuerpo | José Álvarez "Mr.H" y Daniela Orozco |13/10/21

45 min | Entrena todo el cuerpo | José Álvarez "Mr.H" y Daniela Orozco |13/10/21

COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:33

45 min | Entrena todo el cuerpo | Jose Álvarez "Mr H" y Karen Zapata| 07/06/21

45 min | Entrena todo el cuerpo | Jose Álvarez "Mr H" y Karen Zapata| 07/06/21

co COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Step, mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:44

45 min | Entrena todo el cuerpo | José Álvarez "Mr. H" y Daniela Orozco | 04/07/

45 min | Entrena todo el cuerpo | José Álvarez "Mr. H" y Daniela Orozco | 04/07/
43:20

45 min | Entrena todo el cuerpoI José Álvarez y Jorge Zapata | 11/08/21

45 min | Entrena todo el cuerpoI José Álvarez y Jorge Zapata | 11/08/21

COLOMBIA

- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta y mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:32

45 min | Entrena todo el cuerpo | Jose Álvarez y Jeison Alzate | 02/06/21

45 min | Entrena todo el cuerpo | Jose Álvarez y Jeison Alzate | 02/06/21

🇨🇴 COLOMBIA
26:03

25 min | Entrena todo el cuerpo | Jose Álvarez y Paola Macias | 21/04/21

25 min | Entrena todo el cuerpo | Jose Álvarez y Paola Macias | 21/04/21
45:12

45 min | Entrena todo el cuerpo | Jose Álvarez "Mr. H" 17/02/21

45 min | Entrena todo el cuerpo | Jose Álvarez "Mr. H" 17/02/21
45:37

45 min | Entrena todo el cuerpo | Jose Álvarez "Mr. H" 10/03/21

45 min | Entrena todo el cuerpo | Jose Álvarez "Mr. H" 10/03/21
47:32

45 min | Entrena todo el cuerpo | Jose Álvarez "Mr. H" 3/02/21

45 min | Entrena todo el cuerpo | Jose Álvarez "Mr. H" 3/02/21
45:37

45 min | Entrena todo el cuerpo | Mr. H José Álvarez 03/10/21

45 min | Entrena todo el cuerpo | Mr. H José Álvarez 03/10/21

Con este entrenamiento puedes trabajar casi todos los músculos en una sola sesión, ayuda a mejorar la calidad muscular y acelera el metabolismo.
47:04

45 min | Entrena todo el cuerpo | Jose Álvarez "Mr. H" 6/01/21

45 min | Entrena todo el cuerpo | Jose Álvarez "Mr. H" 6/01/21
45:37

45 min | Entrena todo el cuerpo | José Álvarez "Mr, H " 10/03/21

45 min | Entrena todo el cuerpo | José Álvarez "Mr, H " 10/03/21
36:21

35 min | Brazos definidos | José Álvarez "Mr.H" | 22/12/21

35 min | Brazos definidos | José Álvarez "Mr.H" | 22/12/21

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas, colchoneta y step.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:20

45 min I Brazos definidos I José Álvarez y Juan David Ruiz I 30/12/21

45 min I Brazos definidos I José Álvarez y Juan David Ruiz I 30/12/21

🇨🇴 COLOMBIA

-- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla
45:28

45 min | Entrenamiento funcional |José Álvarez "Mr.H" y Esteban Uribe | 01/09/21

45 min | Entrenamiento funcional |José Álvarez "Mr.H" y Esteban Uribe | 01/09/21
45:29

45 min | Quema de grasa | José Álvarez "Mr.H" y Esteban Uribe | 28/07/21

45 min | Quema de grasa | José Álvarez "Mr.H" y Esteban Uribe | 28/07/21

COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta, mancuernas y banda elástica
45:32

45 min|Glúteos y piernas de acero | José Álvarez Mr H y Esteban Uribe | 16/06/21

45 min|Glúteos y piernas de acero | José Álvarez Mr H y Esteban Uribe | 16/06/21

🇨🇴 COLOMBIA
46:12

45 min | Glúteos y piernas de acero | José Álvarez "Mr.H" | 17/11/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | José Álvarez "Mr.H" | 17/11/21

COLOMBIA

|
47:45

45 min | Glúteos y piernas de acero | "Mr. H" | 14/07/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | "Mr. H" | 14/07/21

co COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta, mancuernas y banda elástica.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

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35 min | Entrenamiento adulto mayor |José Álvarez y Samuel Echavarria | 15/06/22

45 min | Entrenamiento funcional | José Álvarez Mr.H | 01/12/21

45 min | Entrenamiento funcional | José Álvarez y Simón Chavarriaga | 06/09/21

45 min | Entrenamiento funcional | Jose Álvarez "Mr. H" y Esteban Uribe | 05/05/

45 min | Entrena todo el cuerpo | José Álvarez "Mr.H" | 21/11/21

45 min | Entrena todo el cuerpo | José Álvarez "Mr.H" y Daniela Orozco |13/10/21

45 min | Entrena todo el cuerpo | Jose Álvarez "Mr H" y Karen Zapata| 07/06/21

45 min | Entrena todo el cuerpo | José Álvarez "Mr. H" y Daniela Orozco | 04/07/

45 min | Entrena todo el cuerpoI José Álvarez y Jorge Zapata | 11/08/21

45 min | Entrena todo el cuerpo | Jose Álvarez y Jeison Alzate | 02/06/21

25 min | Entrena todo el cuerpo | Jose Álvarez y Paola Macias | 21/04/21

45 min | Entrena todo el cuerpo | Jose Álvarez "Mr. H" 17/02/21

45 min | Entrena todo el cuerpo | Jose Álvarez "Mr. H" 10/03/21

45 min | Entrena todo el cuerpo | Jose Álvarez "Mr. H" 3/02/21

45 min | Entrena todo el cuerpo | Mr. H José Álvarez 03/10/21

45 min | Entrena todo el cuerpo | Jose Álvarez "Mr. H" 6/01/21

45 min | Entrena todo el cuerpo | José Álvarez "Mr, H " 10/03/21

35 min | Brazos definidos | José Álvarez "Mr.H" | 22/12/21

45 min I Brazos definidos I José Álvarez y Juan David Ruiz I 30/12/21

45 min | Entrenamiento funcional |José Álvarez "Mr.H" y Esteban Uribe | 01/09/21

45 min | Quema de grasa | José Álvarez "Mr.H" y Esteban Uribe | 28/07/21

45 min|Glúteos y piernas de acero | José Álvarez Mr H y Esteban Uribe | 16/06/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | José Álvarez "Mr.H" | 17/11/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | "Mr. H" | 14/07/21