Entrenamiento de Step - COL
La memoria, coordinación y resistencia serán necesarios para que te conectes y des toda tu energía en una modalidad que te llevará al limite. No es obligatorio tener un step, basta con tener una superficie que se asemeje o una demarcación en el piso.
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45 min | Entrenamiento de step | Juan E. García | 20/09/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step o demarcación en el sueloRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Entrenamiento de step | Juan E. García | 13/09/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step o demarcación en el sueloRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Entrenamiento de step | Juan E. García | 04/09/23
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45 min | Entrenamiento de step | Juan E. García | 20/07/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: step o demarcación en el sueloRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Entrenamiento de step | Juan E. García | 13/07/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step o demarcación en el sueloRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Entrenamiento de step | Juan E. García | 28/06/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step o demarcación en el sueloRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Entrenamiento de step | Juan García | 09/05/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step o demarcación en el sueloRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Entrenamiento de step | Juan García | 04/04/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Step o demarcación en el sueloRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Entrenamiento de step | Juan García | 24/03/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step o demarcación.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Entrenamiento de step | Juan García | 15/03/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step o demarcación en el suelo.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Entrenamiento de step | Juan García | 03/02/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step o demarcacion en el sueloRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Entrenamiento de step | Juan García | 07/12/22
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedioRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Entrenamiento de step | Juan Restrepo y Juan E. García | 05/11/22
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: step o demarcación en el sueloRecomendaciones: hidratación y toalla.
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25 min | Entrenamiento de step | Diana Londoño Y Juan E. García | 20/10/22
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step o demarcación en el suelo.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Entrenamiento de step | Juan E. García | 19/10/22
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step o demarcacion en el sueloRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Entrenamiento de step | Juan García | 01/10/22
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: step o demarcación en sueloRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Entrenamiento de step | Diana Londoño y Juan E. García | 22/09/22
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos:Recomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Entrenamiento de step | Felipe Vargas | 15/09/22
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step o demarcación en el sueloRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Entrenamiento de step | Juan García | 12/08/22
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step o demarcación en el sueloRecomendaciones: hidratación y toalla.
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25 min | Entrenamiento de step | Juan García | 09/08/22
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step o demarcación en el suelo.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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25 min | Entrenamiento de step | Juan García y Juan Restrepo | 03/08/22
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step o demarcación en el sueloRecomendaciones: hidratación y toalla.
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35 min | Entrenamiento de step | Juan García y Diana Londoño | 01/07/22
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step o demarcación en el sueloRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Entrenamiento de step | René Lizarazo y Diana Londoño | 15/06/22
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: step o demarcación en el sueloRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Entrenamiento de step | René Lizarazo | 09/05/22
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: step o demarcación en el sueloRecomendaciones: hidratación y toalla.
