Ana María Moreno

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45:16

45 min | Entrena todo el cuerpo | Ana María Moreno y María Franco | 07/03/23

45 min | Entrena todo el cuerpo | Ana María Moreno y María Franco | 07/03/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: mancuernas, colchoneta y banda elástica

Recomendaciones: hidratación y toalla.
47:10

45 min | Entrena todo el cuerpo | Ana Moreno y Daniela Orozco | 21/09/22

45 min | Entrena todo el cuerpo | Ana Moreno y Daniela Orozco | 21/09/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas, colchoneta y rodillo abdominal

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:20

35 min | Abdomen definido | Simón Chavarriaga y Ana Moreno | 17/09/22

35 min | Abdomen definido | Simón Chavarriaga y Ana Moreno | 17/09/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:06

45 min | Entrenamiento funcional | Ana Moreno y Simón Chavarriaga | 12/09/22

45 min | Entrenamiento funcional | Ana Moreno y Simón Chavarriaga | 12/09/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:24

45 min | Entrenamiento funcional | Ana Moreno y Julio Becerra | 12/11/21

45 min | Entrenamiento funcional | Ana Moreno y Julio Becerra | 12/11/21

COLOMBIA

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta y mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:40

35 min | Brazos definidos | Ana Moreno y Jeison Alzate | 05/04/22

35 min | Brazos definidos | Ana Moreno y Jeison Alzate | 05/04/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla.
26:01

25 min | Yoga | Maribel Barrera y Ana Moreno | 09/02/22

25 min | Yoga | Maribel Barrera y Ana Moreno | 09/02/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Enfoque: Swadisthana
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:32

35 min | Yoga | Maribel Barrera y Ana Moreno | 28/01/22

35 min | Yoga | Maribel Barrera y Ana Moreno | 28/01/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Enfoque: Anahata (Amor propio, bienestar y eliminación de pensamientos negativos.)
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:16

45 min | Glúteos y piernas de acero | José Álvarez Mr. H y Ana Moreno| 23/09/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | José Álvarez Mr. H y Ana Moreno| 23/09/21

COLOMBIA

- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step, mancuernas, colchoneta y bandas elásticas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:29

25 min | Entrenamiento de step | Diana Londoño | 04/02/22

25 min | Entrenamiento de step | Diana Londoño | 04/02/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: step o demarcación en el suelo.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:36

45 min | Entrenamiento funcional | Karen Zapata y Ana Moreno | 24/11/21

45 min | Entrenamiento funcional | Karen Zapata y Ana Moreno | 24/11/21

COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:32

45 min | Entrenamiento funcional | Ana Moreno y Sebastian Parra | 10/12/21

45 min | Entrenamiento funcional | Ana Moreno y Sebastian Parra | 10/12/21

COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
34:56

35 min | Abdomen definido | Simón Chavarriaga y Ana Moreno | 04/11/21

35 min | Abdomen definido | Simón Chavarriaga y Ana Moreno | 04/11/21

COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:28

35 min | Abdomen definido | Ana Moreno y Esteban Uribe | 26/10/11

35 min | Abdomen definido | Ana Moreno y Esteban Uribe | 26/10/11

COLOMBIA

- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:20

35 min | Abdomen definido | Ana Moreno y Daniela Orozco | 21/10/21

35 min | Abdomen definido | Ana Moreno y Daniela Orozco | 21/10/21

COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y barra.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:28

35 min | Mejora la flexibilidad | Rene Lizarazo y Ana Moreno | 04/12/21

35 min | Mejora la flexibilidad | Rene Lizarazo y Ana Moreno | 04/12/21

COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox.
- Intensidad: básico.
- Implementos: colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:45

25 min | Quema calorías bailando | Juan Restrepo y Ana Moreno | 21/04/21

25 min | Quema calorías bailando | Juan Restrepo y Ana Moreno | 21/04/21
35:35

35 min I Entrena todo el cuerpo I Palita Macías y Ana Moreno

35 min I Entrena todo el cuerpo I Palita Macías y Ana Moreno

COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:24

45 min | Brazos definidos | Ana, Jorge y Karen | 30/07/21

45 min | Brazos definidos | Ana, Jorge y Karen | 30/07/21

COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
-Implementos: colchonetas y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:44

45 min | Entrenamiento Funcional | Jeison Alzate y Ana Moreno | 04/06/21

45 min | Entrenamiento Funcional | Jeison Alzate y Ana Moreno | 04/06/21
45:37

45 min | Entrenamiento funcional | Jeison Alzate y Ana Moreno | 09/06/21

45 min | Entrenamiento funcional | Jeison Alzate y Ana Moreno | 09/06/21

🇨🇴 COLOMBIA
45:40

45 min | Quema de grasa | Esteban Uribe, Karen Zapata y Ana Moreno | 23/07/21

45 min | Quema de grasa | Esteban Uribe, Karen Zapata y Ana Moreno | 23/07/21

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta y mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:36

45 min | Abdomen definido | Ana Moreno Julio Becerra y Esteban Uribe 28/05/21

45 min | Abdomen definido | Ana Moreno Julio Becerra y Esteban Uribe 28/05/21
25:21

25 min I Abdomen definido I Ana Moreno y Daniela Orozco I 29/12/21

25 min I Abdomen definido I Ana Moreno y Daniela Orozco I 29/12/21

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: colchoneta, disco o peso adicional.

Recomendaciones: hidratación y toalla

Ana María Moreno

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45 min | Entrena todo el cuerpo | Ana María Moreno y María Franco | 07/03/23

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45 min | Entrenamiento funcional | Ana Moreno y Simón Chavarriaga | 12/09/22

45 min | Entrenamiento funcional | Ana Moreno y Julio Becerra | 12/11/21

35 min | Brazos definidos | Ana Moreno y Jeison Alzate | 05/04/22

25 min | Yoga | Maribel Barrera y Ana Moreno | 09/02/22

35 min | Yoga | Maribel Barrera y Ana Moreno | 28/01/22

45 min | Glúteos y piernas de acero | José Álvarez Mr. H y Ana Moreno| 23/09/21

25 min | Entrenamiento de step | Diana Londoño | 04/02/22

45 min | Entrenamiento funcional | Karen Zapata y Ana Moreno | 24/11/21

45 min | Entrenamiento funcional | Ana Moreno y Sebastian Parra | 10/12/21

35 min | Abdomen definido | Simón Chavarriaga y Ana Moreno | 04/11/21

35 min | Abdomen definido | Ana Moreno y Esteban Uribe | 26/10/11

35 min | Abdomen definido | Ana Moreno y Daniela Orozco | 21/10/21

35 min | Mejora la flexibilidad | Rene Lizarazo y Ana Moreno | 04/12/21

25 min | Quema calorías bailando | Juan Restrepo y Ana Moreno | 21/04/21

35 min I Entrena todo el cuerpo I Palita Macías y Ana Moreno

45 min | Brazos definidos | Ana, Jorge y Karen | 30/07/21

45 min | Entrenamiento Funcional | Jeison Alzate y Ana Moreno | 04/06/21

45 min | Entrenamiento funcional | Jeison Alzate y Ana Moreno | 09/06/21

45 min | Quema de grasa | Esteban Uribe, Karen Zapata y Ana Moreno | 23/07/21

45 min | Abdomen definido | Ana Moreno Julio Becerra y Esteban Uribe 28/05/21

25 min I Abdomen definido I Ana Moreno y Daniela Orozco I 29/12/21