Abdomen definido - COL - Smart Fit GO

25:25

25 min | Abdomen definido | Ana Moreno y Daniela Orozco | 13/09/21

25 min | Abdomen definido | Ana Moreno y Daniela Orozco | 13/09/21

COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: colchoneta, disco o peso adicional.

Recomendaciones: hidratación y toalla
25:20

25 min | Abdomen definido | Juan David Ruiz y Simón Chavarriaga | 06/09/21

25 min | Abdomen definido | Juan David Ruiz y Simón Chavarriaga | 06/09/21

COLOMBIA

- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:28

35 min | Abdomen definido | Esteban Uribe y Daniela Orozco | 25/08/21

35 min | Abdomen definido | Esteban Uribe y Daniela Orozco | 25/08/21

COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:22

35 min | Abdomen definido | Sebastian Parra Y Valentina Vélez | 13/07/21

35 min | Abdomen definido | Sebastian Parra Y Valentina Vélez | 13/07/21

COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:29

35 min | Abdomen definido | Guillo Garcés y Paola Macías | 05/08/21

35 min | Abdomen definido | Guillo Garcés y Paola Macías | 05/08/21

COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: colchoneta, rodillo, banda elástica.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:29

45 min | Abdomen definido | Julio Becerra y Jeison Alzate | 31/07/21

45 min | Abdomen definido | Julio Becerra y Jeison Alzate | 31/07/21

COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:32

45 min | Abdomen definido | Esteban Uribe y Sebastian Parra | 16/07/21

45 min | Abdomen definido | Esteban Uribe y Sebastian Parra | 16/07/21

co COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernas (opcionales)
Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:32

45 min | Abdomen definido | Juan David Ruiz y Sebastian Parra | 10/07/21

45 min | Abdomen definido | Juan David Ruiz y Sebastian Parra | 10/07/21

co COLOMBIA

- Calorías: 350 kcal
- Intensidad: básico
- Implementos: colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:33

35 min | Abdomen definido | Sebastian Parra | 02/07/21

35 min | Abdomen definido | Sebastian Parra | 02/07/21

co COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
46:00

45 min | Abdomen definido | Juan David Ruiz y Esteban Uribe | 01/06/21

45 min | Abdomen definido | Juan David Ruiz y Esteban Uribe | 01/06/21

🇨🇴 COLOMBIA
45:36

45 min | Abdomen definido | Ana Moreno Julio Becerra y Esteban Uribe 28/05/21

45 min | Abdomen definido | Ana Moreno Julio Becerra y Esteban Uribe 28/05/21
45:30

45 min | Abdomen definido | René Lizarazo y Karen Zapata 21/05/21

45 min | Abdomen definido | René Lizarazo y Karen Zapata 21/05/21
45:44

45 min | Abdomen definido | Daniela Orozco y Sebastián Parra | 12/05/21

45 min | Abdomen definido | Daniela Orozco y Sebastián Parra | 12/05/21

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:16

35 min | Abdomen definido | Valentina Vélez y René Lizarazo | 06/05/21

35 min | Abdomen definido | Valentina Vélez y René Lizarazo | 06/05/21
22:29

25 min | Abdomen Definido | Julio Becerra y Ana Moreno 30/04/21

25 min | Abdomen Definido | Julio Becerra y Ana Moreno 30/04/21
35:34

35 min | Abdomen definido | René Lizarazo y Jeison Alzate | 23:04:21

35 min | Abdomen definido | René Lizarazo y Jeison Alzate | 23:04:21
45:36

45 min | Abdomen definido | Ana Moreno y Sebastián Parra | 17/04/21

45 min | Abdomen definido | Ana Moreno y Sebastián Parra | 17/04/21
45:40

45 min | Abdomen Definido | Simón Chavarriaga y Daniela Orozco 09/04/21

45 min | Abdomen Definido | Simón Chavarriaga y Daniela Orozco 09/04/21
45:36

45 min | Abdomen definido | Sebastián Parra y Daniela Orozco | 30/03/21

45 min | Abdomen definido | Sebastián Parra y Daniela Orozco | 30/03/21
45:32

45 min | Abdomen definido | Ana Moreno y Juan David Ruiz 25/02/21

45 min | Abdomen definido | Ana Moreno y Juan David Ruiz 25/02/21
44:40

45 min | Abdomen definido | Juan David Ruiz y Ana Moreno 18/02/21

45 min | Abdomen definido | Juan David Ruiz y Ana Moreno 18/02/21
44:11

45 min | Abdomen definido | Sebastián Parra y Juan David Ruiz 18/02/21

45 min | Abdomen definido | Sebastián Parra y Juan David Ruiz 18/02/21
43:26

45 min | Abdomen definido | Ana Moreno y Simón Chavarriaga 15/02/21

45 min | Abdomen definido | Ana Moreno y Simón Chavarriaga 15/02/21
46:17

45 min | Abdomen definido | Jeison Álzate y Juan David Ruiz 11/01/21

45 min | Abdomen definido | Jeison Álzate y Juan David Ruiz 11/01/21

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Abdomen definido - COL

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35 min | Abdomen definido | Sebastian Parra Y Valentina Vélez | 13/07/21

35 min | Abdomen definido | Guillo Garcés y Paola Macías | 05/08/21

45 min | Abdomen definido | Julio Becerra y Jeison Alzate | 31/07/21

45 min | Abdomen definido | Esteban Uribe y Sebastian Parra | 16/07/21

45 min | Abdomen definido | Juan David Ruiz y Sebastian Parra | 10/07/21

35 min | Abdomen definido | Sebastian Parra | 02/07/21

45 min | Abdomen definido | Juan David Ruiz y Esteban Uribe | 01/06/21

45 min | Abdomen definido | Ana Moreno Julio Becerra y Esteban Uribe 28/05/21

45 min | Abdomen definido | René Lizarazo y Karen Zapata 21/05/21

45 min | Abdomen definido | Daniela Orozco y Sebastián Parra | 12/05/21

35 min | Abdomen definido | Valentina Vélez y René Lizarazo | 06/05/21

25 min | Abdomen Definido | Julio Becerra y Ana Moreno 30/04/21

35 min | Abdomen definido | René Lizarazo y Jeison Alzate | 23:04:21

45 min | Abdomen definido | Ana Moreno y Sebastián Parra | 17/04/21

45 min | Abdomen Definido | Simón Chavarriaga y Daniela Orozco 09/04/21

45 min | Abdomen definido | Sebastián Parra y Daniela Orozco | 30/03/21

45 min | Abdomen definido | Ana Moreno y Juan David Ruiz 25/02/21

45 min | Abdomen definido | Juan David Ruiz y Ana Moreno 18/02/21

45 min | Abdomen definido | Sebastián Parra y Juan David Ruiz 18/02/21

45 min | Abdomen definido | Ana Moreno y Simón Chavarriaga 15/02/21

45 min | Abdomen definido | Jeison Álzate y Juan David Ruiz 11/01/21