- Swadishthana
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Colchoneta
- Manipura
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Colchoneta
- Manipura
- Intensidad: Básico
- Implementos: Colchoneta
- Muladhara
- Intensidad: Básico
- Implementos: Colchoneta