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Workout MIX-X30

45 min | Mejora la flexibilidad | Marisol Gómez 9/03/21

Season 1, Episode 18 • 45m
1 comment

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew

Marisol Gomez profesora

Up Next in Temporada 1

45:29

45 min | Brazos definidos | Jorge, Es...

45 min | Brazos definidos | Jorge, Es...

co COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas
Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:28

45 min | Entrenamiento de Step | Dian...

45 min | Entrenamiento de Step | Dian...

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox.
- Intensidad: básico
- Implementos: step o marcación en el suelo

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:25

45 min | Entrena todo el cuerpo | Gui...

45 min | Entrena todo el cuerpo | Gui...

COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

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