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45 min | Entrena todo el cuerpo | Sebastian Parra y Maria Franco | 09/05/22

Entrena todo el cuerpo - COL • 45m
1 comment

馃嚚馃嚧 COLOMBIA

- Calor铆as: 400 kcal aprox
- Intensidad: b谩sica
- Implementos: mancuernas y banda el谩stica.

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

Crew
Sebastian Parra profesor
Maria Franco profesora invitada

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 400 kcal aprox
    - Intensidad: b谩sica
    - Implementos: colchoneta, mancuernas y bal贸n medicinal o de pilates

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 500 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: colchoneta y mancuernas.

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 400 kcal aprox.
    - Intensidad: intermedio.
    - Implementos: mancuernas.

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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