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45 min | Entrena todo el cuerpo | Sebastian Parra y Maria Franco | 09/05/22

Entrena todo el cuerpo - COL • 45m

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  • 45 min | Entrena todo el cuerpo | Est...

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 400 kcal aprox
    - Intensidad: b谩sica
    - Implementos: colchoneta, mancuernas y bal贸n medicinal o de pilates

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

  • 35 min | Entrena todo el cuerpo | Gui...

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 500 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: colchoneta y mancuernas.

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

  • 35 min | Entrena todo el cuerpo | Gui...

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 400 kcal aprox.
    - Intensidad: intermedio.
    - Implementos: mancuernas.

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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