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45 min | Brazos definidos | Daniela Orozco y Karen Zapata | 03/11/22

Brazos definidos - COL • 46m
2 comments

Sesi贸n enfocado al tren inferior femenino

馃嚚馃嚧 COLOMBIA

- Calor铆as: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, colchoneta, mancuernas y barra (opcional).

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

Crew
Daniela Orozco profesora
Karen Zapata profesora

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    - Calor铆as: 400 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: mancuernas y colchoneta

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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    - Calor铆as: 400 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mancuernas o peso adicional, fitball y bandas

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 400 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: mancuernas

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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