Sesi贸n enfocado al tren inferior femenino
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Calor铆as: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, colchoneta, mancuernas y barra (opcional).
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Calor铆as: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas y colchoneta
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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- Calor铆as: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mancuernas o peso adicional, fitball y bandas
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla
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- Calor铆as: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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