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25 min |Entrenamiento para adulto mayor | René Lizarazo y Sonia | 24/07/21

COLOMBIA

- Calorías: 150 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: banda elástica y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

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25 min | entrenamiento para adulto mayor | Jorge Zapata y Nena | 08/09/21

Entrenamiento para adulto mayor - COL • 25m

COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: colchoneta y mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew
Jorge Zapata profesor
Nena invitada

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