🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: step o demarcación en el suelo.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: banda elastica.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
Este entrenamiento esta enfocado en la reactivación física y acondicionamiento corporal después de un periodo de descanso.
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 450 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: step o demarcación en el suelo.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
- Calorías: 250 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: banda elástica.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
