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45 min | Pilates | René Lizarazo | 31/03/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.

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45 min | Entrenamiento de step | René Lizarazo | 09/05/22

René Lizarazo • 45m

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: step o demarcación en el suelo

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew
Rene Lizarazo profesor

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