La serie Rishikesh es una secuencia de yoga que incluye un conjunto específico de posturas practicadas y estudiadas en el famoso ashram de Rishikesh. Es una secuencia que tiene efectos beneficiosos en el cuerpo entero y que además favorece la restauración de la salud y del equilibrio mental. Se dice que si se practica esta secuencia diariamente, el propio cuerpo se reequilibrará a varios niveles: físico, energético, mental y emocional.

Al ser una secuencia de posturas simple, esta práctica puede realizarla cualquier persona con cualquier constitución física. No es importante el grado de flexibilidad del alumno, ni su edad y tampoco su condición física. Aun así, es importante que el alumno escuche su cuerpo para saber sus límites y las adaptaciones necesarias a su situación particular.

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- Enfoque: Sahasrara
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.