Up Next in Primeros pasos

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  45:28

  45 min | Entrenamiento de Step | Dian...

  45 min | Entrenamiento de Step | Dian...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal aprox.
  - Intensidad: básico
  - Implementos: step o marcación en el suelo

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  35:24

  35 min | Entrenamiento de step | René...

  35 min | Entrenamiento de step | René...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal aprox.
  - Intensidad: básico.
  - Implementos: step o demarcación en el suelo.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  25:45

  25 min | Entrenamiento de adulto mayo...

  25 min | Entrenamiento de adulto mayo...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 250 kcal aprox
  - Intensidad: básico
  - Implementos: banda elastica.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

  Este entrenamiento esta enfocado en la reactivación física y acondicionamiento corporal después de un periodo de descanso.