🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox.
- Intensidad: básico.
- Implementos: step o demarcación en el suelo.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: banda elastica.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
Este entrenamiento esta enfocado en la reactivación física y acondicionamiento corporal después de un periodo de descanso.
COLOMBIA
- Calorías: 250 kcal aprox.
- Intensidad: básico.
- Implementos: colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
COLOMBIA
- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: colchoneta y mancuernas
Recomendaciones: hidratación y toalla.
