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25 min | Quema de grasa | Ricardo Mendoza y Melissa Reyes |聽11/04/22

- Calor铆as: 200 kcal aprox
- Intensidad: B谩sico
- Implementos: Colchoneta y mancuerna

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla

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25 min | Entrenamiento de step | Diana Londo帽o | 04/02/22

Primeros pasos • 25m

馃嚚馃嚧 COLOMBIA

- Calor铆as: 400 kcal aprox
- Intensidad: b谩sico
- Implementos: step o demarcaci贸n en el suelo.

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

Crew
Maribel Barrera profesora
Ana Moreno profesora

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