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25 min | Pilates | Marisol G贸mez | 28/01/23

Pilates - COL
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  • 45 min | Mejora la flexibilidad | Ren...

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 200 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga colchoneta.

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

  • 45 min | Pilates | Ren茅 Lizarazo | 21...

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 250 kcal aprox
    - Intensidad: b谩sico
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta.

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

  • 45 min | Pilates | Ren茅 Lizarazo | 29...

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 300 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.