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45 min | Mejora la flexibilidad | René Lizarazo | 28/01/23

Pilates - COL
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  • 45 min | Pilates | RenĂ© Lizarazo | 21...

    đŸ‡¨đŸ‡´ COLOMBIA

    - CalorĂ­as: 250 kcal aprox
    - Intensidad: bĂ¡sico
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta.

    Recomendaciones: hidrataciĂ³n y toalla.

  • 45 min | Pilates | RenĂ© Lizarazo | 29...

    đŸ‡¨đŸ‡´ COLOMBIA

    - CalorĂ­as: 300 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidrataciĂ³n y toalla.

  • 45 min | Pilates | Rene Lizarazo | 14...

    đŸ‡¨đŸ‡´ COLOMBIA

    - CalorĂ­as: 200 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidrataciĂ³n y toalla.