COLOMBIA
- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat o colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla
COLOMBIA
- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: MAT
Recomendaciones: hidratación y toalla
COLOMBIA
- Calorías: 150 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: MAT
Recomendaciones: hidratación y toalla.
Estira todos los músculos de tu cuerpo de forma profunda para rejuvenecer tus articulaciones, ligamentos y músculos; mejorando la flexibilidad y previniendo lesiones.
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