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  45min | Pilates | Marisol Gómez 03/09/21

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  Estira todos los músculos de tu cuerpo de forma profunda para rejuvenecer tus articulaciones, ligamentos y músculos; mejorando la flexibilidad y previniendo lesiones.

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  25 min | Mejora la flexibilidad | Mar...

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  COLOMBIA

  - Calorías: 200 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: MAT o colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  25 min | Pilates | Marisol Gomez y Ka...

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