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45 min | Mejora la flexibilidad | Marisol G贸mez y Esteban Uribe |20/09/22
Marisol G贸mez • 36m
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Calor铆as: 200 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
Crew
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- Intensidad: avanzado
- Implementos: Mat para yoga o colchonetaRecomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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- Enfoque: Swadisthana
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta.Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Enfoque: Muladhara
- Intensidad: b谩sica
- Implementos: Mat para yoga y colchonetaRecomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
