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25 min | Pilates | Marisol Gómez y Maribel Barrera | 18/08/21

COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: MAT o colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew

Marisol Gómez profesora

25:57

25 min | Pilates | Marisol Gómez y Jo...

25 min | Pilates | Marisol Gómez y Jo...

COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: Mat

Recomendaciones: hidratación y toalla.
1:03:38

45 min | Pilates | Marisol Gómez 23/0...

45 min | Pilates | Marisol Gómez 23/0...
45:44

45 min | Pilates | Marisol Gómez | 03...

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Si disfrutas de los ejercicios mas tranquilos y la armonía donde conectas tu cuerpo y tu mente, este entrenamiento te ayudará a lograrlo. Mediante secuencias de movimientos contralados que te ayudará a mejorar la postura, trabajando la respiración consiente, la relajación y desarrollando la conci...