COLOMBIA
- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: Mat
Recomendaciones: hidratación y toalla.
Si disfrutas de los ejercicios mas tranquilos y la armonía donde conectas tu cuerpo y tu mente, este entrenamiento te ayudará a lograrlo. Mediante secuencias de movimientos contralados que te ayudará a mejorar la postura, trabajando la respiración consiente, la relajación y desarrollando la conci...
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