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  45:48

  45 min | Pilates | Marisol Gómez | 19...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 300 kcal aprox
  - Intensidad: básico
  - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  25:40

  Educativo Svarga Dvijasana - Ave del ...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Enfoque: Swadisthana
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: mat para yoga o colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:24

  45 min | Quema calorías bailando | Ju...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado

  Recomendaciones: hidratación y toalla.