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  45:57

  45 min | Mejora la flexibilidad | Mar...

  45 min | Mejora la flexibilidad | Mar...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 350 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: colchoneta o mat para yoga

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  24:57

  Equilibrio para la concentración 🙇

  Equilibrio para la concentración 🙇

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: Manipura
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: colchoneta o mat para yoga

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:28

  45 min | Entrenamiento funcional | Es...

  45 min | Entrenamiento funcional | Es...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: colchoneta y mancuernas

  Recomendaciones: hidratación y toalla.