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Yoga para abdomen y lumbares

Lo ├║ltimo • 26m

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  • 45 min | Brazos definidos | Guillo Ga...

    ­čçĘ­čç┤ COLOMBIA

    - Calor├şas: 350 kcal aprox
    - Intensidad: básico
    - Implementos: mancuernas y colchoneta

    Recomendaciones: hidrataci├│n y toalla.

  • 45 min | Entrenamiento de combate | I...

    ­čçĘ­čç┤ COLOMBIA

    - Calor├şas: 600 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: Guantes de combate

    Recomendaciones: hidrataci├│n y toalla.

  • 45 min | Gl├║teos y piernas de acero |...

    ­čçĘ­čç┤ COLOMBIA

    - Calor├şas: 500 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: step, colchoneta, bandas elásticas y barra con peso

    Recomendaciones: hidrataci├│n y toalla.

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