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  45:29

  45 min | Entrenamiento de combate | I...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 400 kcal aprox
  - Intensidad: básica
  - Implementos: guantes de combate

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:22

  45 min | Quema de grasa | Guillo Garc...

  45 min | Quema de grasa | Guillo Garc...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 400 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  15:40

  15 min | Pilates | Marisol Gómez | 29...

  15 min | Pilates | Marisol Gómez | 29...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 200 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.