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  35:08

  35 min | Brazos definidos | José Álva...

  35 min | Brazos definidos | José Álva...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 200 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: mancuernas

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:16

  45 min | Entrenamiento de combate | V...

  45 min | Entrenamiento de combate | V...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 600 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: Guantes de combate.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  47:04

  45 min | Cycling | Juan Gómez | 08/03/23

  45 min | Cycling | Juan Gómez | 08/03/23

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 630 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: bicicleta estática o simulador

  Recomendaciones: hidratación y toalla.