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  43:08

  45 min | Quema calorias bailando | An...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:20

  45 min | Entrenamiento funcional | Jo...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 350 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: mancuernas y colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  25:56

  Eka pada rajakapotasana - postura pal...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Enfoque: Anahata
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.