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  45:23

  45 min | Quema de grasa | Karen Zapa...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: step, mancuernas, mancuerna rusa y lazo

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:19

  45 min | Abdomen definido | Jorge Zap...

  45 min | Abdomen definido | Jorge Zap...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 450 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: colchoneta, balón y rueda abdominal

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:21

  45 min | Quema calorías bailando | Ju...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado

  Recomendaciones: hidratación y toalla.