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25 min | Yoga | Marisol Gómez | 04/05/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Enfoque: Ajñá
- Intensidad: básico
- Implementos: mat para yoga o colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.

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45 min | Entrenamiento de step | René Lizarazo | 09/05/22

Lo último • 45m

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: step o demarcación en el suelo

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew
Rene Lizarazo profesor

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